লো প্রেশার হলে যে তিন খাবার বেশি খাবেন
সুস্থ থাকার জন্য ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখা জরুরি। কারণ ব্লাড প্রেশার বেড়ে গেলে বা কমে গেলে সেখান থেকে দেখা দিতে পারে অনেক ধরনের শারীরিক অসুস্থতা। তাই হাই ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপে যেমন ভয় থাকে তেমনই লো ব্লাড প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপেও একইরকম ভয়।
ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে খাবারের দিকটিতে খেয়াল রাখতে হবে। যদি প্রেশার লো হয়ে যায় তাহলে এমন খাবার খেতে হবে যা ব্লাড প্রেশার বাড়াতে সাহায্য করে। একটানা দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকলেও ব্লাড প্রেশার লো হয়ে যেতে পারে। তাই তখন এমন খাবার খেতে হবে যা দ্রুত ব্লাড প্রেশার স্বাভাবিক হতে সাহায্য করবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক লো প্রেশার হলে যে তিন খাবার বেশি খাওয়া উচিত-
- Details
- Category: Health and Beauty
লো প্রেশার হলে যে তিন খাবার বেশি খাবেন
সুস্থ থাকার জন্য ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখা জরুরি। কারণ ব্লাড প্রেশার বেড়ে গেলে বা কমে গেলে সেখান থেকে দেখা দিতে পারে অনেক ধরনের শারীরিক অসুস্থতা। তাই হাই ব্লাড প্রেশার বা উচ্চ রক্তচাপে যেমন ভয় থাকে তেমনই লো ব্লাড প্রেশার বা নিম্ন রক্তচাপেও একইরকম ভয়।
ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে খাবারের দিকটিতে খেয়াল রাখতে হবে। যদি প্রেশার লো হয়ে যায় তাহলে এমন খাবার খেতে হবে যা ব্লাড প্রেশার বাড়াতে সাহায্য করে। একটানা দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকলেও ব্লাড প্রেশার লো হয়ে যেতে পারে। তাই তখন এমন খাবার খেতে হবে যা দ্রুত ব্লাড প্রেশার স্বাভাবিক হতে সাহায্য করবে। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক লো প্রেশার হলে যে তিন খাবার বেশি খাওয়া উচিত-
- Details
- Category: Health and Beauty
বিশ্বব্যাংক থেকে বাজেট সহায়তা পেতে ১২ শর্ত
আগামী তিন বছরে বাংলাদেশকে ১৫০ কোটি ডলার বাজেট সহায়তা দেওয়ার কথা রয়েছে বিশ্বব্যাংকের। তবে এ ঋণ দেওয়ার ক্ষেত্রে এক ডজন শর্ত জুড়ে দেওয়া হয়েছে। এসব শর্তের মধ্যে রয়েছে- জ্বালানি খাতের দক্ষতা বৃদ্ধি, নবায়নযোগ্য জ্বালানি নীতি প্রণয়ন ও কার্বন কর আরোপের পদক্ষেপ। শর্তগুলোর বেশিরভাগই সরকারের রাজস্ব এবং আর্থিক খাতের সংস্কারের সঙ্গে সম্পর্কিত। সংস্কারের প্রশ্নে সরকারের সাহসী নীতি ও সিদ্ধান্ত থাকলে বাংলাদেশ বিশ্বব্যাংকের কাছ থেকে আরও বেশি পরিমাণ ঋণ পেতে পারে।
- Details
- Category: Recent Information
ফেসবুক দিচ্ছে বছরে ৪২,০০০ ডলারের ফেলোশিপ, আবেদন শেষ মঙ্গলবার
ফেসবুকের দ্য মেটা রিসার্চ পিএইচডি ফেলোশিপ ২০২৩–এর আবেদনের শেষ সময় আগামী মঙ্গলবার। বাংলাদেশসহ যেকোনো দেশের কম্পিউটার সায়েন্স অ্যান্ড ইঞ্জিনিয়ারিং বিষয়ে পিএইচডি অধ্যয়নরত শিক্ষার্থীরা এই ফেলোশিপের জন্য আবেদন করতে পারবেন। গত ৩ আগস্ট আবেদন গ্রহণ শুরু হয়েছে। শিক্ষার্থীরা অনলাইনে আগামী ২০ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত আবেদন করতে পারবেন।
মেটার ওয়েবসাইটে জানানো হয়েছে, দ্য মেটা রিসার্চ পিএইচডি ফেলোশিপ ২০২৩–এর আবেদন গ্রহণ শুরু হয়েছে ৩ আগস্ট থেকে। চলবে ২০ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত। বিজয়ীদের নাম ঘোষণা করা হবে ২০২৩ সালের জানুয়ারির মাঝামাঝি।
আবেদনের যোগ্যতা
- আবেদনকারীকে অবশ্যই পিএইচডি শিক্ষার্থী হতে হবে।
- মেটার সঙ্গে সম্পর্কিত কম্পিউটার সায়েন্স অ্যান্ড ইঞ্জিনিয়ারিং বিষয়ে পিএইচডির শিক্ষার্থী হতে হবে।
- আবেদনকারী যেকোনো দেশের নাগরিক হতে পারবেন।
- মেটার কর্মী হলে এই ফেলোশিপের জন্য অযোগ্য বলে বিবেচিত হবেন।
- মেটার এআই রেসিডেন্ট হওয়া যাবে না।
- এই ফেলোশিপে অংশ নেওয়ার সময় অন্য কোনো প্রতিযোগী প্রতিষ্ঠানে খণ্ডকালীন কাজ করা যাবে না।
- ফেলোশিপ চলাকালে অন্য কোনো কোম্পানিতে ইন্টার্নশিপও করা যাবে না।
- Details
- Category: Special Newspaper Feature
বিআইডব্লিউটিএতে চাকরির সুযোগ, আবেদন ফি ২১৫–৩২০
বাংলাদেশ অভ্যন্তরীণ নৌপরিবহন কর্তৃপক্ষ (বিআইডব্লিউটিএ) জনবল নিয়োগে বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে। এই প্রতিষ্ঠানে ছয় ক্যাটাগরির সাতটি শূন্য পদে কর্মী নিয়োগ দেওয়া হবে। আগ্রহী প্রার্থীদের অনলাইনে ফরম পূরণের মাধ্যমে আবেদন করতে হবে।
১. পদের নাম: ঊর্ধ্বতন প্রশিক্ষক (ইঞ্জিন)
পদসংখ্যা: ১
যোগ্যতা: এইচএসসি (বিজ্ঞান) পাস। ক্লাস-৩ ইঞ্জিন (এফজি) সনদ অথবা এইচএসসি পাসসহ ক্লাস-৪ ইঞ্জিন (এফজি) সনদ এবং সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্রে ১০ বছরের চাকরির অভিজ্ঞতা।
বয়স: ২১–৪০ বছর
বেতন স্কেল: ১৬,০০০–৩৮,৬৪০ টাকা (গ্রেড–১০)
- Details
- Category: Job Circular
ইংরেজি
- WH Question Words
- Common errors in translation
- Articles
- Phrase কাকে বলে? Phrase কত প্রকার ও কী কী? Phrase এর বিভিন্ন ব্যবহার
- ইংরেজি উচ্চারণ শিখার গুরুত্বপূর্ণ ৫০টি রুলস
- Clause কাকে বল কত প্রকার ও কি কি? Clause-এর শর্ত:সহ বিস্তারিত আলোচনা
- Tense কাকে বলে, কত প্রকার ও কি কি? গঠন প্রণালি সহ বিস্তারিত আলোচনা
- 7 Common Mistakes With Prepositions And How To Fix Them
- Proverb English to Bangla (Part-15)
- Parts of speech: Verb(Part-5b): Verbs of possession, attribution and cognition.
Bangladesh Affairs
Bangla Literature
- বিভিন্নি বিসিএস পরীক্ষায় বাংলা অংশ হতে আসা গুরুত্বপূর্ণ ১২৫টি প্রশ্নাবলী ও উত্তর-যা চাকরীর পরীক্ষায় আসতে পারে।
- গীতিকবি-গীতিকাব্য ও মহাকবি-মহাকাব্য
- বিখ্যাত বাংলা উপন্যাস
- বিখ্যাত বাংলা ছোটগল্প
- বিখ্যাত বাংলা নাটক
- ভাষাবিষয়ক গ্রন্থ ও ভাষাতাত্ত্বিক
- বাংলা সাহিত্যে প্রথম
- আলোচিত গ্রন্থের প্রকাশকাল
- কবি/সাহিত্যিকদের প্রথম গ্রন্থ
- আলোচিত চরিত্র ও স্রষ্টা
Mathematics
- গণিতের জানা-অজানা মজার ৪০টি তথ্য
- গণিতের ভয় কী, জেনে নিন এই ভয় দূর করার কিছু উপায়
- √3এবং 4 এর মাঝে দুটি মূলদ এবং দুটি অমূলদ সংখ্যা নির্ণয় কর।
- √2 অমূলদ সংখ্যা
- বীজগণিত (Algebra)
- এক নজরে জ্যামিতিক সকল সংজ্ঞা ও সূত্রসমুহ জেনে নিন
- Interest বা সুদ-কষা অংকের সূত্র ও কৌশল
- Profit & Loss ঃ লাভ ক্ষতি অংকের শর্টকাট টেকনিক বা সূত্র জেনে নিন।
- Percentage
বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
Interview Questions and Answers
- চাকরির জন্য সিভি লেখার নিয়ম ২০২২
- ভাইবা বোর্ডের কমন ৭৭ টি প্রশ্ন
- যাঁরা গণিত ও বিজ্ঞানে ভালো, তাঁরা সাধারণত ভালো করেন ব্যাংকের চাকরিতে
- চাকরি ভাইভা প্রস্তুতি ও আদব কেতা
- 13 Common Mistakes of a High School & University Student
- যেভাবে আমাজনে চাকরি পেলেন আল আমিন
- Interview Q&A: How Do You Handle Stress?
- Interview Q&A: Why do you want to leave your current job?
- Interview Q&A: How much salary do you expect?
- Interview Q&A: How do you define success and how do you measure up to your own definition?
International Affairs
- নোবেল পুরস্কার ২০২৩ বিজয়ীদের তালিকা
- সাহিত্যে নোবেল পেলেন নরওয়ের জন ফসে
- বিশ্বের বিভিন্ন দেশের কেন্দ্রীয় ব্যাংকের নাম
- Nobel Prize 2021 Winners List:
- The 94th Academy Awards winners: Oscars 2022
- IIFA awards 2022
- The Nobel Prize 2020 with Nobel Prize facts.
- The Nobel Prize 2019 || নোবেল প্রাইজ ২০১৯ সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন।
- The Nobel Prize 2018
- The Nobel Prize 2017